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1、臥室燈造型

臥室的良好的照明不僅方便度過睡覺前的時間，而且也方便了晚上起床。當人們半夜醒來的時候，人們通常對光線非常敏感。臥室燈床頭燈的形狀應(yīng)該是舒適的，平滑的，簡潔的，色調(diào)應(yīng)該是優(yōu)雅而溫柔的。不要選擇夸張、奇怪的燈光，顏色不能太強烈，否則不僅會影響人們的視覺，還會影響到人們的睡眠質(zhì)量。

2、臥室燈燈光顏色

臥室燈的照明效果應(yīng)該是明亮而柔和的，這樣才能營造出溫暖的風(fēng)格。床頭燈的光線趨向溫和，主要是為了適應(yīng)人們夜間的心理狀態(tài)。刺眼的光線只會消除你的睡意，使眼睛感到不舒服。普通床頭燈的顏色應(yīng)是暖的或中性的，如鵝黃色、橙色、乳白色等。臥室燈床頭燈的柔和光線并不意味著亮度降低，因為昏暗的光線會產(chǎn)生抑制感，對于有就寢時間閱讀習(xí)慣的人來說，他們會損害視力。在此必須注意的是，為了使床頭燈產(chǎn)生輕微的光效應(yīng)，必須注意燈罩的材料是否能起到軟化光線的作用。

   3、臥室燈尺寸

臥室燈的選擇一般取決于房間的大小、家具的布置、整體裝飾風(fēng)格和個人需要來決定燈光的類型。你不應(yīng)該僅僅因為你個人的喜好而選擇你的床頭燈，結(jié)果卻與整個臥室完全格格不入。

4、臥室燈高度

如果你選擇臺燈作為床頭燈，并且有睡覺前閱讀的習(xí)慣，你應(yīng)該注意讓燈的照明范圍略高于你的坐姿。因為臥室燈的高度與你的床高相同或略低，閱讀時很容易使眼睛感到不舒服，因為光線不能直接照進書中。

不論燈、壁燈、落地?zé)舻?。選擇作為臥室燈，有必要考慮燈具是否容易切換和調(diào)整。由于不同類型的臥室燈放置和安裝在不同的位置，如果你躺下時無法到達臥室的燈開關(guān)，你將不得不在睡意中很難找到開關(guān)或重新調(diào)整亮度。因此，你可能沒有太多的睡眠。